Nasiona Chia

Właściwości Nasion CHIA

Nasiona CHIA są skarbnicą składników odżywczych, choć nie były wcześniej tak znane w naszym kraju. Te wyjątkowe nasiona cieszą się coraz większą popularnością, czemu trudno się dziwić. Zawierają w sobie zdrowe tłuszcze, błonnik i białko roślinne. Jeszcze niedawno mówiło się, że największą skarbnicą kwasów omega 3 jest łosoś atlantycki, jednak okazuje się, że CHIA mają ich jeszcze więcej! Te nasiona mają także szerokie zastosowanie w odchudzaniu, gdyż dają uczucie sytości i zapobiegają podjadaniu. Nie jest to jednak wszystko, bowiem nasiona CHIA (szałwii hiszpańskiej) bogate są również w cynk, potas, a także magnes.

Jak jeść Nasiona CHIA?

Warto wiedzieć, że nasiona szałwii hiszpańskiej można spożywać w różnych postaciach, na przykład jako pudding, dodatek do ciasta itd. Możesz je jeść jak surową przekąskę, ale świetnie sprawdzą się również, jeżeli dodasz je do koktajlu owocowego. Możesz zastąpić tradycyjny dżem mieszając CHIA z miodem, cynamonem i suszonymi owocami.

Gdzie kupić nasiona szałwii hiszpańskiej?

Chcąc zaopatrzyć się w nasiona CHIA warto wybrać dobre i pewne źródło. Produkty wysokiej jakości mają zazwyczaj znaczek listka oznaczającego produkt rolnictwa ekologicznego. Można je kupić w wielu sklepach stacjonarnych, jednak może okazać się to problematyczne, gdyż wybierając się do  fizycznego sklepu nigdy nie ma pewności, że akurat będzie tam interesujący nas produkt. Nasiona szałwii hiszpańskiej są także dostępne w wielu sklepach internetowych, na przykład ekosfera24.pl, gdzie bez wychodzenia z domu można zakupić wiele artykułów zdrowej żywności.

[Głosów:1    Średnia:4/5]

Dodaj komentarz